口臭について

口から吐き出される息のにおいを、総称して口臭といいます。
口臭は、4種類に分けられます。

1. 生理的口臭
   起床後、空腹時、緊張時に唾液量が減少し細菌の増殖に伴い、硫黄化合物が増え口臭が発生するもの。
2. 外因的口臭
   ニンニクやネギなどの食品、酒、タバコなどによる口臭。
3. 病的口臭
   口腔では、歯周病、歯や舌の汚れ、進行したむし歯によるもの。
   全身では、鼻や喉の呼吸器系の病気、胃などの消化器系の病気、糖尿病が原因で起こる口臭。
4. 心因性口臭
   口臭検査で陰性反応でも、本人は口臭があると思い込んでいる状態。ストレスや精神的に不安定な場合に多くみられる。

口臭を予防するには、歯ブラシ、歯磨き剤、歯間清掃器具を使ってプラーク除去し、口の中を清潔に保ちましょう。舌の上にたまる細菌（舌苔）は口臭の原因になりますので、舌ブラシで軽く清掃しましょう。また、歯科医院で定期健診を受け歯石除去や専門的清掃を受けましょう。日常は、緊張やストレスをためないように心がけ、規則正しい生活をしましょう。