血圧測定について

ページID 1018031　更新日令和7年7月3日

高血圧とは

高血圧は喫煙と並んで、日本人の生活習慣病による死亡に最も大きく影響する要因です。具体的には、血管に対して大きな負担がかかるために、特に脳、心臓及び腎臓に大きな負担がかかるものです。では、高血圧となる基準はいくつの値でしょうか。以下は、日本高血圧学会が示す高血圧の診断基準となります。

(単位：mmHg)

	収縮期血圧	拡張期血圧
家庭血圧	135以上	85以上
診察室血圧	140以上	90以上

次に、高血圧は以下の3つの種類に分類されます。

1.持続性高血圧：家庭血圧・診察室血圧がいずれも高いもの
2.白衣高血圧：家庭血圧は正常なものの、診察室血圧が高いもの
3.仮面高血圧：診察室血圧は正常なものの、家庭血圧が高いもの

このうち、3．仮面高血圧は、血圧が高くなる時間帯により、早朝高血圧、昼間高血圧、夜間高血圧に分類されます。

特に、早朝高血圧及び夜間高血圧については、通常の診察では正常血圧に見えることから、高血圧の発見が遅れて未治療のまま放置される危険性が高いため、注意が必要です。

また、白衣高血圧についても、軽視されがちですが、将来的に持続性高血圧に移行する可能性があるため、注意が必要です。

高血圧のタイプを知るために

高血圧のタイプを確認する際には、まず基準となる普段の血圧、すなわち家庭血圧を把握することが必要です。
特に、仮面高血圧のうち、早朝高血圧や夜間高血圧となる方については、外出される時間帯の測定では、高血圧の発見ができないことから、ご自宅に血圧測定器をお備え頂き、朝晩の家庭血圧の測定を日々実践することが理想的となります。

血圧の正しい測定方法

自分のからだを知るために家庭血圧を測定しましょう。
正しい測り方は、

血圧計は上腕タイプを選ぶ
椅子に座って安静にする
測定は原則2回（それ以上は測らない）
朝夜の1日2回、できるだけ同じ時間帯に測定する

です。具体的な測定に際しては、血圧測定器の取扱説明書もよく読んでください。

測定する時間帯は、朝は起床後1時間以内、トイレの後、食事・服薬の前が、夜は飲酒や入浴の直後を避けた寝る直前が適しています。また、測定を終えたら記録をつけましょう。診察室血圧と比較することにより、自分の血圧のタイプを把握することができます。

身近な場所で血圧測定ができる場所

市内の公共施設で、自由に血圧を測定できる場所があります。以下に一覧を掲載いたしますので、みなさんの血圧管理の資源にしていただければと思います。
また、ドラッグストアチェーンなど、民間施設で同様に血圧測定ができる場所がございましたら、随時、一覧を公表することを検討しています。ご賛同いただける、民間事業者様におかれましては、江南市保健センター（0587-56-4111）まで、ご一報ください。

身近な場所で血圧測定ができる場所

江南市内公共施設

据置型血圧測定器の設置場所	備　考
江南市保健センター
布袋ふれあい会館
KTXアリーナ・トレーニング室	施設利用者のみ
すいとぴあ江南・ヘルスルーム	施設利用者のみ
中央コミュニティセンター
在宅障害者デイ・サービス施設「あゆみ」	通所利用者のみ