健康教室（健康講座）の案内
健康応援塾
誰もが健康でいきいきと暮らしたいと願っています。
健康でいきいきと暮らすためのヒントを講義と体験で学ぶことができます。
詳細
| 実施日 |
内容 |
対象者 |
定員 |
申込開始日 |
平成29年
6月15日（木）午後 |
カラーセラピー講座 |
市民の方 |
36名 |
5月11日（木） |
| 7月3日（月）午後 |
簡単なストレッチ体操講座 |
65歳以下（昭和26年7月1日生まれ以降）の方 |
20名 |
6月6日（火） |
| 9月11日（月）午前 |
ワンステップウォーキング講座 |
市民の方 |
20名 |
8月4日（金） |
| 10月31日（火）午後 |
医師の講座 「健康長寿は足腰から〜ロコモにならないために〜」 |
市民の方 |
30名 |
10月4日（水） |
| 11月27日（月）午後 |
歯科医師の講座「お口の健口の話」 歯科衛生士によるお口の健康チェック |
市民の方 |
30名 |
11月6日（月） |
| 12月14日（木）午後 |
医師の講座 「あなたの睡眠はだいじょうぶ？睡眠と健康の関係」 |
市民の方 |
30名 |
11月6日（月） |
平成30年
1月26日（金）午後 |
巡りん体操とフットケアを体験しよう |
市民の方 |
20名 |
1月10日（水） |
- 申込方法：受付開始日の午前8時30分から電話（56−4111または54−1111）及び窓口で受け付けます。定員になり次第、受付は終了します。
- 実施場所：保健センター
- 参加費：無料
- 駐車場が混みあうことが予想されます。公共交通機関の利用や乗り合わせ、時間に余裕をもってお越しください。
- こうなん健康マイレージのポイント対象事業です。
からだにおいしい栄養教室
食べることは、多くの生活習慣病と大きく関わります。
正しい食生活を送るヒントを講義と調理実習で学び健康的な生活を送りましょう。
詳細
| 実施日 |
テーマ |
対象者 |
定員 |
申込開始日 |
平成29年
4月25日（火） |
バランスの良い食事を知ろう |
市民の方 |
25名 |
4月5日（水） |
| 5月18日（木） |
高血圧予防の食事を知ろう |
血圧が気になる市民の方 |
25名 |
4月5日（水） |
| 6月13日（火） |
糖尿病予防の食事を知ろう |
血糖値が気になる市民の方 |
25名 |
5月10日（水） |
| 7月13日（木） |
骨粗しょう症予防の食事を知ろう |
骨量が気になる市民の方 |
25名 |
6月7日（水） |
| 8月22日（火） |
脂質異常症予防の食事を知ろう |
肥満・中性脂肪・コレステロールが気になる市民の方 |
25名 |
8月2日（水） |
| 9月12日（火） |
災害時の健康を守ろう |
市民の方 |
25名 |
8月2日（水） |
| 10月19日（木） |
バランスの良い食事を知ろう |
市民の方 |
25名 |
10月4日（水） |
| 11月16日（木） |
糖尿病予防の食事を知ろう |
血糖値が気になる市民の方 |
25名 |
10月4日（水） |
| 12月1日（金） |
脂質異常症予防の食事を知ろう |
肥満・中性脂肪・コレステロールが気になる市民の方 |
25名 |
11月8日（水） |
平成30年
1月29日（月） |
高齢期の食事を知ろう・歯の話 |
市民の方 |
25名 |
1月9日（火） |
| 2月20日（火） |
骨粗しょう症予防の食事を知ろう |
骨量が気になる市民の方 |
25名 |
2月2日（金） |
| 3月15日（木） |
高血圧予防の食事を知ろう |
血圧が気になる市民の方 |
25名 |
2月2日（金） |
-
申込方法：受付開始日の午前8時30分から電話（0587-56-4111または0587-54-1111（内線286・289））及び窓口で受け付けます。定員になり次第、受付は終了します。
- 同じテーマの講座は年度内1回の参加とします。
- 参加費：200円（調理実習費）
- 駐車場が混みあうことが予想されます。公共交通機関の利用や乗り合わせ、時間に余裕をもってお越しください。
- こうなん健康マイレージのポイント対象事業です。
健康よもやま塾
ご希望のテーマにそって保健師・管理栄養士・歯科衛生士が健康に関する話・体操指導等を行います。保健師による血圧測定、相談も可能です。
詳細
| 内容 |
健康・生活習慣に関する話
オススメメニュー
・ロコモ予防で元気なからだ
・知れば安心！がん検診
・口から始める健口生活
上記以外の内容も可能です。
体操
・ウォー筋グ運動、元気に体操、フットケア など
血圧測定・健康相談 |
| 対象 |
5名以上の団体 |
| 実施日 |
月曜日〜金曜日の午前9時〜午後4時 （土曜・日曜・祝祭日、年末年始を除く） |
| 実施時間 |
1回2時間まで |
| 実施回数 |
1団体 年2回まで |
| 実施場所 |
市内で申込者がご準備ください |
| 申込方法 |
実施希望日の1か月前までに、保健センターへ直接お申込みください。
ご希望に添えない場合もありますので、ご了承ください。 |
| 利用料 |
無料 |
