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2018年9月10日(月曜日)

健康応援塾~ワンステップウォーキング・フットケア~
説明 元気な足になる秘訣や正しい歩き方を学んでウォーキングを始めてみませんか。
日時 9月10日(月曜日)午前9時30分から11時30分
場所 保健センター
内容 正しいウォーキングとフットケアの講義と実技
講師 古谷恭子(健康運動指導士)
対象者 江南市に住民票がある方
定員 20人(先着順)
持ち物 筆記用具、水分補給のためのお茶か水、汗拭き用のタオル、健康手帳(お持ちの方)、こうなん健康マイレージポイントカード(お持ちの方)
注意事項
  • 運動ができる服装と運動靴(外履き用)を履いてお越しください。更衣室はありません。
  • フットケア実技のとき、はだしになりますので脱ぎ履きしやすい靴下もしくは足指が分かれる靴下を履いてお越しください。ストッキング不可。
  • 教室内で血圧を測りますのでご了承ください。
申込・問合せ 8月7日(火曜日)から保健センター(電話:0587-56-4111)へ(電話可)。